افسردگی بعد از ترک گل – چرا ترک اعتیاد باعث افسردگی و اضطراب می‌شود؟

توسط میترا سیفان
این مقاله توسط میترا سیفان ترجمه شده است.

همانطور که می‌دانید، بسیاری از مردم معتقدند که ماری جوانا یک ماده کاملا بی‌ضرر است. اگرچه ممکن است برخی افراد ماری‌جوانا را مانند سیگار و بدون عوارض مصرف کنند، اما بسیاری از افراد دچار اعتیاد به این ماده می‌شوند. یک مطالعه در سال ۲۰۰۷ نشان داد که مصرف ماریجوانا باعث افزایش شانس ابتلا به اضطراب در بزرگسالان و نوجوانان می‌شود در حالی که سایر مطالعات نشان داده اند که  مصرف منظم گل باعث اختلال در رشد مغز، افزایش خطر ابتلا به اختلالات بهداشت روان مانند اضطراب، افسردگی یا اسکیزوفرنی و بیماری مزمن ریه‌ می‌شود.

البته این بدان معنا نیست که هر فردی که یکبار ماری‌جوانا را امتحان کرده است این علائم را تجربه می‌کند. اما اگر شما به طور منظم گل می‌کشید، برخی از عوارض جانبی ذکر شده ممکن است برای شما رخ دهد.

برخلاف تصوری که یک دهه پیش وجود داشت، اعتیاد به گل کاملا محتمل است. و وقتی معتاد گل شوید، ترک آن ممکن است دشوار باشد زیرا در هنگام ترک با علائم ترک روبرو هستیم.

فهرست مطالب
  • آیا ترک گل می تواند باعث افسردگی یا اضطراب شود؟

    احتمال وقوع افسردگی بعد از ترک گل بسیار بیشتر از آن است که مردم تصور می‌کنند.

    افراد تصور می‌کنند که ماری‌جوانا نسبتا بی‌خطر است و یا از نظر جسمی اعتیاد ندارد، اما حقیقت این است که ممکن است با ترک آن، علائم ترک واقعی را تجربه کنید.

    ممکن است ماری جوانا را فقط از نظر روانشناختی اعتیادآور بدانیم، اما جالب است بدانید که ماده گل از نظر جسمی هم اعتیاد آور است.

    دلیل اعتیاد جسمی مخدرها یا بنزودیازپین ها به این دلیل است که مغز به ساختار مواد شیمیایی، واکنش نشان می‌دهد و بر احساسی که از نظر جسمی داریم تأثیر می‌گذارد.

    در واقع مصرف ماری جوانا بر جذب میزان سروتونین و دوپامین در مغز تأثیر می‌گذارد.

    سروتونین بر تنظیم خلق و خو اثر می‌گذارد و احساس شادی ایجاد می‌کند. دوپامین انتقال دهنده عصبی است که مسئول احساس لذت ماست.

    هنگامی که در حال مصرف گل هستید، مغز شما مملو از سروتونین و دوپامین (انتقال دهنده های عصبی شادی و لذت) می‌شود‌. و وقتی مصرف گل را ترک می‌کنید، سطح این انتقال دهنده‌های عصبی در مغز کاهش می‌یابد، در حالیکه مغز شما عادت کرده است که سطح بالاتری از لذت و شادی را تجربه کند. دقیقا همین موضوع است که سبب ایجاد افسردگی پس از ترک گل می‌شود‌.

    هنگامی که مصرف گل را متوقف می‌کنید، علائم جسمی ترک را تجربه خواهید کرد.

    اگر نیاز به مشاوره تلفنی یا آنلاین دارید روی دکمه زیر کلیک کنید
    لیست مشاوران

    افسردگی بعد از ترک گل چقدر طول می‌کشد؟

    برخی از افراد ماه ها پس از ترک علف افسردگی را تجربه می‌کنند، درحالیکه برخی دیگر یک یا دو روز آن را تجربه می‌کنند.

    البته ممکن است افسردگی را به شکل نارضایتی، ناراحتی یا بی انگیزگی برای انجام هر کاری تجربه کنید.

    کاهش تولید سروتونین اضافی می‌تواند منجر به عدم توانایی لذت بردن از چیزهایی شود که تا آن لذت بخش بودند. اعم از ورزش، تعاملات اجتماعی یا حتی رابطه جنسی.

    اضطراب بعد از ترک گل چه مدت طول می‌کشد؟

    اضطراب یکی دیگر از عوارض شایع ترک ماری جوانا است. دقیقا مانند مسئله افسردگی، بروز اضطراب به دلیل نحوه تاثیر ماری‌جوانا بر مغز انسان است. از آنجا که ماری‌جوانا دارای برخی اثرات ضداضطراب است، توقف مصرف باعث بازگشت مغز به حالت طبیعی می‌شود. این منجر به افزایش حساسیت نسبت به اضطراب می‌شود.

    این شرایط ممکن است برای مدت چند روز یا چند ماه ادامه داشته باشد.

    اساسا، بعد از ترک گل باید اجازه دهیم تا مغز به نحوه تولید طبیعی انتقال دهنده های عصبی بازگردد. وقتی مصرف را متوقف می‌کنید، مدتی طول می‌کشد تا سطح انتقال دهنده‌های مغز تنظیم شود.

    دریافت کمک برای مدیریت عوارض ترک گل ضروری است

    از آنجایی که ترک گل دارای عوارض متعددی است و مدت نسبتا طولانی نیز زمان می‌برد تا ساختار شیمیایی مغز به حالت عادی خود بازگردد، بنابراین کمک گرفتن از یک متخصص خوب مشاوره ترک اعتیاد امری ضروری است. زیرا رواندرمانی به شما در کاهش علائم افسردگی و اضطراب و مدیریت شرایط پس از ترک کمک زیادی خواهد کرد.

     

    اگر نیاز به مشاوره تلفنی یا آنلاین دارید روی دکمه زیر کلیک کنید
    لیست مشاوران

    نویسنده: میترا سیفان – روانشناس

     

    موارد مشابه:

    خوانندگان محترم چنانچه سوالی در رابطه با معضلات اعتیاد به گل دارید در قسمت نظرات مطرح کنید تا در اسرع وقت پاسخگو باشیم.

    پزشک خوب، سامانه آنلاین رزرو اینترنتی نوبت از روانشناسان، پزشکان و سایر تخصص های حوزه سلامت است که به شما کمک می‌کند بهترین متخصصان را در کوتاه ترین زمان و در نزدیکی محل زندگی خود پیدا کرده و وقت خود را به صورت “آنلاین” رزرو نمایید.

    پرسش و پاسخ

    پزشک خوب، نظرتان را درباره این مقاله بگویید یا سوالاتتان را بپرسید، متخصصان ما در اولین فرصت به سوالات شما پاسخ می‌دهند.

    مجتبی آبان ۱۰, ۱۴۰۰ - ۹:۵۴ ب٫ظ

    ببخشید من ۲ماهی گل مصرف کردم الانم ۱ماهع نکشیدم.
    ولی ترس های پیاپی دارم باید چیکار کنم؟

    پاسخ
    اشکان حیدری آبان ۵, ۱۴۰۰ - ۱۰:۵۲ ب٫ظ

    سلام من الان ۴ماه که حشیش ترک کردم اوایل خیلی استرس اضطراب داشتم و خواب اصلا نمیرفتم ولی الان خوابم بهترشده ولی هنگام خواب همش کابوس میبینم واحساس میکنم مغزم خیلی کند شده اصلا قدرت فکر کردن یا تصمیم گرفتن ندارم میخواستم چقدر دیگه این شرایط تموممیشه

    پاسخ
    ناشناس آذر ۲, ۱۴۰۰ - ۵:۳۹ ب٫ظ

    سلام
    وقت بخیر …
    در دوران ترک ماری جوانا تا حدود ۶ ماه از آخرین مصرف مغز در حالت ترمیم و بازسازی آسیب های وارد شده به مغز می باشد .بنابراین در این دوران احسا سهای ناخوشایند و آسیب های ناشی به حافظه کوتاه مدت و سلولهای خاکستری قدرت تمرکز کاهش یافته و مغز افراد کند و در تصمیگیری سریع عمل نمی کنند .این دوره باید بگذرد بعد از ۶ ماه به تدریج به یک سازگاری مجدد می رسید البته آسیب های وارده به مغز بعد از ۶ ماه هم بازسازی و تا حدود تا سه سال هم ممکن است طول بکشد

    پاسخ
    مریم آبان ۱, ۱۴۰۰ - ۶:۴۲ ق٫ظ

    سلام خیلی ممنون از مقاله واگاهی خوبتون ،ایا داروی تقویتی خوبی وجود داره ک برای شادابی وبی انگیزگی بدیم ب بیمار،واینک ایا برای درمان کندی بیمار ودیر گیری رفتاری بیمار دارویی وجود داره ؟متشکرم از پاسختون پیشاپیش 🦋💙

    پاسخ
    حسین شهریور ۴, ۱۴۰۰ - ۴:۱۱ ب٫ظ

    با‌ سلام‌ من‌ یک‌ ماهی‌ میشه‌ که‌ گلو‌ ترک‌ کردم‌ و‌ در‌ این‌ مدت‌ چند‌ بار‌ دچار‌ حملات‌ عصبی‌ شدم‌ به‌ دکتر‌ اعصاب‌ مراجعه‌ کردم‌ و‌ گفتن‌ دچار‌ پانیک‌ عصبی‌ شدم‌ و‌ برام‌ قرص‌ سرتالین‌ تجویز‌ کردن‌ میخاستم‌ بدونم‌ این‌ از‌ عوارض‌ ترک‌ گله؟حتمن‌ باید‌ قرص‌ مصرف‌ کنم‌ یا‌ این‌ عوارض‌ موقتی‌ هست؟

    پاسخ
    مجتبی آبان ۱۰, ۱۴۰۰ - ۹:۵۹ ب٫ظ

    من ۲ماهع گل کشیدم الانم۱ماهع گل نکشیدم ترس های ناگهانی دارم باید چیکار کنم

    پاسخ
    دکتر حسن مختارپور آبان ۱۵, ۱۴۰۰ - ۹:۳۲ ق٫ظ

    سلام
    و وقت بخیر ..
    شما نیاز دارید مداخلات درمانی به شیوه روان درمانی دریافت کنید ماده مصرفی گل و سرترالین هر دو می توانند به صورت موقت برای فرار از این حملات، عاملی باشند که منجر به مصرف دوباره شوند و یک چرخه معیوب از ترک و مصرف دوباره را ایجاد کنند. لذا لازم است شما کژکاری در سیستم روان و جسم خود ( فکر ، احساس ، نگرش ، نیاز و…) را به خوبی بشناسید و نحوه برخورد با هر کدام از آنها رو با توجه به قواعد و مکانیسم آنها بیاموزید تا در زمانی که حملات پانیک سراغتان می آید بتوانید با نحوه برخورد صحیح به تعادل پایدار بدون نیاز به قرص یا ماده گل برسید .

    پاسخ
    ناشناس مرداد ۱۶, ۱۴۰۰ - ۱۱:۴۶ ب٫ظ

    سلام.من برادرم یکماه و خورده ای ترک کرده…رفتارای عجیبی پیدا کرده به هیچ عنوان از خونه بیرون نرفته،الان تازگیا بیخودی خیلی با خودش حرف میزنه و میخنده…خیلی کم میخوابه خوراکشم همینطور.ولی به هیچ عنوان راضی نمیشه دکتر بره ما باید چیکارکنیم

    پاسخ
    علی مرداد ۵, ۱۴۰۰ - ۱۱:۳۸ ق٫ظ

    با سلام
    پسری ۱۹ ساله هستم که ۹ ماه مصرف ماریجوانا دارم اما نه به صورت منظم تو هشت ماه اول خیلی وقتا نزدیک ۲۰ روز یا بیشتر مصرف نداشتم اما در یک ماه اخیر تو دو سه هفته اول اکثر روزا یک یا دوبار مصرف داشتم و اینکه در این ۹ ماه بجز روز اول و دوم مصرف ماریجوانا که حس و حال بسیار مناسبی نداشت اما بقیه روزا خیلی مناسب وعالی بود اما این اواخر احساس اظطراب بالایی دارم و به درستی نمیتونم اتفاقات گذشته را تشخیص بدم و تو ذهنم چند شخصیت وجود داره که در حال جر وبحثن الان سه روزه مصرف نمیکنم شب قبلش احساس خوبی داشتم اما الان احساس بدی میکنم واینکه ذهنم نمیتونم قانع کنم که ماریجوانا را کلاً ترک کنه چون علاقه بسیاری بهش دارم

    پاسخ
    محمد تیر ۲۹, ۱۴۰۰ - ۵:۱۰ ب٫ظ

    خیلی ممنون بابت راهنمایی هاتون منم اظطراب شدید و ترس شدیدی پیدا کردم،توصیه میکنم حتی یک بار هم امتحان نکنید

    پاسخ
    توحیدخاکی تیر ۲۰, ۱۴۰۰ - ۱۰:۵۸ ق٫ظ

    سلام وقتتون بخیر اول از همه تشکر میکنم بخاطره مطالب خوبتون و توجهتون ب این امر ک وقت گذاشتین تا مردم خوب کشورمون از مطالبتون استفاده کنن. من ۲۸ سالمه و یک ساله اعتیاد ب گل دارم ولی خیلی راحت میتونم ی ماه نکشم و یاحتی هر وقت دلم خاست بکشم نبودنشم برام هیچ فرقی نداره خمار یا ب زبون خودمون نسخ نمیشم ولی چون حسشو دوس دارم بیشتر میخام تنهایی هام رو با گل پرکنم ولی از وقتی میکشم اعصابم ۱۸۰ درجه فرق کرده خیلی عصبی میشم سره چیز های بیخود و اون لحظه ک عصبی ام برا چن دیقه حتی تا قتل کردن هم پیش میرم و مشکلات دیگ ک خیلی ازارم میده همه رو از خودم دور کردم لطفا اگ میشه راهنماییم کنین ممنونتون میشم

    پاسخ
    محمد صادقی فروردین ۲۵, ۱۴۰۰ - ۷:۵۳ ب٫ظ

    سلام من یک ساله گل رو ترک کردم
    قبلش هم ۵ سال گل کشیدم که ۳٫۴ سالش زیاد مصرف کردم….الان افسرده شدم…هدف دارم انگیزه کم شده…مثل قبل طرف دختری نمیتونم برم…نمی‌دونم چرا بعد این همه مدت اینطور شدم
    این طوریه که حتی قبل ترک هم اینطور شده بودم…هرچند اون مدلش با الانم فرق میکرد

    پاسخ
    دکتر حسن مختارپور روانشناس، مشاور ترک اعتیاد مشاهده صفحه در پزشک خوب اردیبهشت ۱۴, ۱۴۰۰ - ۱۱:۱۵ ب٫ظ

    سلام
    وقت بخیر ..
    در هنگام ترک معمولا افراد مصرف کننده سه نوع افسردگی رو تجربه می کنند ۱- افسردگی ناشی از ترک ۲- بیماری افسردگی ۳- افسردگی ناشی از زندگی خاکستری …
    با توجه به اینکه حدود ۱ سال از ترک کرده اید ولی حالت افسردگی دارید کمی در مورد نگرشی که به خود و زندگی و دنیای اطراف دارید بنگرید اگر وضعیت فعلی تان با وضعیت قبل از زمان شروع مصرفتان شبیه هست شما با افسردگی ناشی از زندگی خاکستری مواجهه هستید. جهت بیرون آمدن از این وضعیت نیاز به وجود آمدن معنایی در زندگی و فلسفه وجودیتان هستید

    پاسخ
    محمد رضا شیراز مردشت اسفند ۲۰, ۱۳۹۹ - ۲:۱۴ ق٫ظ

    باسلام پسرم به مدت ۳ سال گل مصرف میکرده مدتی ترس شدید ازمردن خودش وتمامی اطرافیانش می گفت احساسش این بود که هرلحظه میمیرد گریه میکرد ترس زیا دی داشت حتی بعضی مواقه ازگربه هم ترس داشت
    به دکتر اعصاب روان بردیم مگه اسکیزوفرنی دا ره آیا اثرات گل است. یا اسکیزوفرنی دارد خوب می‌شود الان بهتره فقط خیلی نماز میخان

    پاسخ
    امیرحسین خلیلی اسفند ۱۶, ۱۳۹۹ - ۴:۰۶ ب٫ظ

    من الان ۴۰ روزی میشه که دیگه گل نمیکشم ولی بیخودی استرس زیادی اظطراب زیادی میگیرم میخواستم ببینم چه مدت دیگه این استرس و اظطراب طول میکشه.

    پاسخ
    دکتر حسن مختارپور روانشناس، مشاور ترک اعتیاد مشاهده صفحه در پزشک خوب اردیبهشت ۱۴, ۱۴۰۰ - ۱۱:۲۰ ب٫ظ

    درود
    اگر این استرسها ناشی از ترک گل باشد در حدود سه ماه اول زیاد تجربه می شوند بعد به تدریج از بین می روند ..ولی اگر ناشی از مشکلات روانپزشکی باشد لازم است مداخلات روان درمانی بگیرید

    پاسخ
    ناشناس اسفند ۶, ۱۳۹۹ - ۳:۱۶ ق٫ظ

    اگرکسی بعدازترک گل باغث بیماری اسکیزوفرنی شودخوب میشود

    پاسخ

    دیگر مقالات پیشنهادی پزشک خوب