علائم افسردگی چیست؟ کی به دکتر مراجعه کنیم؟

توسط میترا سیفان
2 نظرها

علائم افسردگی در زنان و مردان کدامند؟

افسردگی بیماری روانپزشکی جدی و شایع است که احساسات، تفکر و نحوه رفتار و کارایی فرد در زندگی را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد.

افسردگی موجب ایجاد احساس غم و یا از دست دادن علاقه در فعالیت‌هایی می‌شود که قبلا از آن لذت می‌بردیم.

اختلال افسردگی انواع مختلفی دارد که در مطلب جامع افسردگی توضیح داده‌ایم. در این مطلب روی شناخت علائم افسردگی تمرکز بیشتری خواهیم داشت تا خوانندگان عزیز با چک کردن علائم خود راحت‌تر بتوانند تصمیم به درمان افسردگی بگیرند.

 

علائم افسردگی

علائم افسردگی می‌تواند پیچیده و بین افراد مختلف، متفاوت باشد.

اگر افسرده هستید، ممکن است احساس ناراحتی یا ناامیدی کنید و علاقه خود را نسبت به چیزهایی که قبلاً از آنها لذت می‌بردید، از دست بدهید.

این علائم ممکن است هفته ها یا ماه ها ادامه پیدا کند و در کیفیت کار، زندگی اجتماعی و خانوادگی شما تداخل ایجاد کند.

افسردگی می‌تواند علائم زیادی داشته باشد، اما الزاما همه علائم در یک فرد بروز پیدا نمی‌کند. لازم به ذکر است، برای مشخص شدن تشخیص افسردگی فرد می‌بایست 5 علامت از علائم افسردگی را به مدت دو هفته متوالی در خود احساس کند.

در این مقاله علائم افسردگی را به دسته‌بندی های جداگانه علائم روانی، جسمانی و اجتماعی افسردگی تقسیم کرده‌ایم:

علائم روانشناختی افسردگی

علائم روانشناختی افسردگی شامل موارد زیر است:

علائم جسمی افسردگی

علائم جسمی افسردگی عبارتند از:

  • حرکت کند یا ریتم صحبت کندتر از حد معمول
  • تغییر در اشتها یا وزن (معمولاً اشتها کاهش می‌یابد، اما گاهی نیز افزایش می‌یابد)
  • یبوست
  • درد غیر قابل توضیح
  • کمبود انرژی
  • میل جنسی کم (از دست دادن میل جنسی)
  • تغییرات در چرخه قاعدگی
  • مختل شدن خواب به عنوان مثال، خوابیدن در شب یا بیدار شدن از خواب هنگام صبح دشوار می‌شود

علائم اجتماعی افسردگی

علائم اجتماعی افسردگی شامل موارد زیر است:

  • اجتناب از رابطه با دوستان و شرکت در فعالیت های اجتماعی
  • غفلت از سرگرمی‌ها و علائق
  • مشکلات در محیط کار و خانه

شدت افسردگی

افسردگی اغلب به تدریج بروز پیدا می‌کند، بنابراین ممکن است متوجه شوید که اشتباهی وجود دارد دشوار است. بسیاری از افراد بدون این که متوجه شوند که دلیل خلق پایین‌شان چیست، سعی می‌کنند با علائم خود کنار بیایند. بعضی اوقات می‌تواند یک دوست یا یکی از اعضای خانواده را به این نتیجه برساند که چیزی نادرست باشد.

روانپزشکان افسردگی را  از نظر شدت در سه سطح توصیف می‌کنند:

افسردگی خفیف: تاثیر کمی در زندگی روزمره شما دارد
افسردگی متوسط: تأثیر قابل توجهی در زندگی روزمره شما دارد
افسردگی شدید: گذران عادی زندگی روزمره تقریبا غیرممکن است. تعداد کمی از افراد مبتلا به افسردگی شدید ممکن است علائم روان‌پریشی نیز داشته باشند

 

تفاوت بین اندوه و افسردگی

تشخیص بین غم و افسردگی دشوار است. غم و افسردگی ویژگی های مشابه زیادی دارند، اما تفاوت های مهمی بین آنها وجود دارد.

اندوه یک واکنش کاملا طبیعی در برابر فقدان است، در حالی که افسردگی یک اختلال روانی است.

افرادی که اندوهگین می‌شوند احساس غم و اندوه را گاه به گاه تجربه می‌کنند، اما آنها هنوز هم می‌توانند از زندگی لذت ببرند و به آینده امیدوار باشند.

در مقابل، افرادی که افسرده هستند دائما و به شدت احساس غم و اندوه می‌کنند. تقریبا از انجام هیچ کاری لذت نمی‌برند و نسبت به آینده ناامیدند.

 

انواع افسردگی

بیماری افسردگی انواع مختلفی دارد شامل:

افسردگی پس از زایمان:

گاهی اوقات مادران، پدران یا شرکای جدید پس از تولد نوزاد دچار افسردگی می‌شوند. این امر به عنوان افسردگی پس از زایمان شناخته می‌شود و با روشی مشابه با سایر افسردگی ها همراه با درمان های گفتگو و داروهای ضد افسردگی درمان می‌شود.

اپیزود افسردگی در اختلال دو قطبی:

که به عنوان “افسردگی-شیدایی” نیز شناخته می‌شود، در اختلال دو قطبی دوره‌هایی از افسردگی و همچنین خلق و خوی بیش از حد بالا (شیدایی) وجود دارد. علائم افسردگی در اختلال دوقطبی مانند افسردگی بالینی است، و حملات شیدایی می‌تواند شامل رفتارهای پرخطر مانند قمار، ولخرجی و داشتن رابطه جنسی غیر ایمن باشد.

اختلال افسردگی فصلی (SAD):

این اختلال به عنوان “افسردگی زمستانی” نیز شناخته می‌شود، SAD نوعی افسردگی با الگوی فصلی است که معمولا مربوط به فصل پاییز و زمستان است.

 

آیا به افسردگی مبتلا هستم؟

راجع به چگونگی تشخیص افسردگی بیشتر بدانید:

اگر بیشتر اوقات روز و بیش از 2 هفته علائم افسردگی را تجربه کردید، احتمال تشخیص افسردگی وجود دارد و بهتر است به یک روانشناس خوب و یا متخصص روانپزشکی مراجعه کنید.

نویسنده: میترا سیفان – روانشناس

 

خوانندگان محترم چنانچه سوالی در زمینه انواع اختلالات افسردگی دارید، لطفا در قسمت نظرات مطرح کنید تا در اسرع وقت پاسخگو باشیم.

مطالب مشابه:

در ادامه بهترین متخصصان رواندرمانی فردی را در سراسر کشور معرفی خواهیم کرد، شما با مراجعه به پروفایل متخصص مربوطه می‌توانید وقت خود را به صورت “آنلاین” رزرو کنید.

لیست بهترین روانشناسان تهران
لیست بهترین روانشناسان کرج
لیست بهترین روانشناسان شیراز
لیست بهترین روانشناسان مشهد
لیست بهترین روانشناسان اهواز
لیست بهترین روانشناسان رشت
لیست بهترین روانشناسان اصفهان
لیست بهترین روانشناسان تبریز
لیست بهترین روانشناسان قم
لیست بهترین روانشناسان کرمانشاه

پزشک خوب، سامانه آنلاین رزرو اینترنتی نوبت از روانشناسان و روانپزشکان و سایر تخصص های حوزه سلامت است که به شما کمک می‌کند بهترین متخصصان را در کوتاه ترین زمان و در نزدیکی محل زندگی خود پیدا کرده و وقت خود را به صورت “آنلاین” رزرو نمایید.

2 نظرها

اکرم سپتامبر 25, 2020 - 11:55 ب.ظ

همسر من مدام به یه نقطه خیره میشه وباخودش حرف میزنم اینم از اغسردگیه یا مشکل دیگه ای داره

پاسخ
میترا سیفان سپتامبر 27, 2020 - 11:13 ق.ظ

سلام، با توجه به فقط یک علامت، نمیتوان تشخیص اختلال گذاشت. در اینطور موارد نیاز به بررسی بیشتر وجود داره. اگر همسرتون حداقل 5 مورد از موارد گفته سشده رو به مدت حداقل دوهفته نشون دادند، میشه تشخیص افسردگی رو مطرح کرد.

پاسخ

نظر بدهید

You may also like