هجوم افکار یا وسواس فکری چیست و برای رهایی از آن چه باید کرد؟

سلام خانمی هستم صاحب دو فرزند زمانی سر فرزند دومم که باردار بودم یه پسر خاله ایی معلولی داشتم که چن سال پیش فوت کردن یعنی تا این بچه تو شکمم بوده تا حالا که هیجده ماهشه.هر کاری میکنم میاد جلوی چشمم مخصوصا برا بچه هام دعا میکنم همش جلو چشمم خیلی میترسم که خدای نکرده یه اتفاقی برا بچه هام بیفته دارم روانی میشم.خواهش میکنم جوابم بدین.

سلام من همیشه موقع خوابیدن افکار بد میاد سراغم ترس از مرگ عزیزان

سلام
من مدتها دچار یک احساس شدم که فکر میکنم واقعیت داره همه همکاران دوستان و اطرافیان من ساعت انلاین شدن در واتساپ یا تلگرام براشون مهمه و من در ساعتی که دوست دارم انلاین شوم ناراحت میشوند چون نظم انها رعایت نکردم. و بخاطر این حرات انلاین شدن ندارم که پیام های خودم ببینم یا جواب بدهم
لطفا به من کمک بکنید بخاطر این موضوع اخساس میکنم همه از من عصبانی هستند

با سلام در مورد خواهرم مشکلی هست میخواستم راهنمایی بفرمایید خواهرم سالهاست که دچار وسواس در شستشوی با آب و دقت بیش از حد در خیلی چیزیهای دیگه بوده ولی در کنار اون شاغل بوده وکار اداریشو هم به بهترین صورت انجام میداده الان چند سالی هست بازنشست شده وتنها زندگی میکنه [چون در ابتدا یه ازدواج اجباری داشته به سبب فشار اطرافیان وبزرگترها که منجر به طلاق شده و دوباره با فردی که خودش هم موافق بوده ازداوج کرده که باز هم به دلیل نداشتن فرزند و ازدواج دوم همسرش جدا شده ] و الان یه سالی هست پدرمون هم از دنیا رفته و مادرمون هم سالهاپیش ، میگه چند نفر هستن که من نمیبینم اونها رو ولی ذهن منو میخوانن ونظر میدن وتهدید میکنن و اذیتم میکنن سر به سرم میکنن از دستشون کلافه شدم واز ذهنم دور نمیشن همش میگن این رو نخور الان ممیری اون رو دست نزن الان حقوقتو از حسابت بر میداریم و با حرفهاش ما رو هم کلافه کرده وهرچی بهش میگیم حرف اینها رو گوش نده فایده ای نداره لطفا بگید من چه کار کنم برای این خواهر مریض

باسلام من یه خانم ۲۹سالم که ۵ماه قبل یه آنلاین شاپ راه انداختم تاموفق بشم امادیدم درکنارکارهای خونه وبچه هانمیتونم ادامه بدم حالمم بدمیشدبراهمین بستم.
روزهاهیچ مشکلی ندارم ولی عصروشب حالم بدمیشه وقتی مسابقه یاکارهایی که خیلی ها انجام دادن وموفق شدن میبینم حالم بدمیشه ناخودآگاه خودمومیزارم جای اونها و تپش قلب و حال بدمیگیرم حتی وقتی نگاه نمیکنم شب که میشه میگم الان حالم بدمیشه خواهش میکنم بگیدمن چه اختلالی دارم یه راهکار یادرمانی بدید شبها برای من شده دردممنونم

سلام جناب من مشکل درگیری ذهنی دارم عکس های نا خوشایند و زشت لختی در ذهنم می آید قبل از خواب از موقع نماز میخونم مثلا قنوت میرم دستم برنیدارم یهو چهره لختی رو ذهنم اومد از اون موقع اینطوری شدم خیلی حالم بد میشه و بعدش مثلا فیلم تو تلویزیون یا فیلم نگاه میکنم باز این صحنه و عکس های لختی باز در ذهنم تصویر سازی میشه چیکار کنم راهنمایی کنید

سلام
پسر من ۴ سالش همش میگه به ذهنم اومد مامان ‌بابا و کلا اطرافیان مرده نمیدونم چی بهش بگم همش میگم رهاش کن فراموش کن چیزای خوب بیاد نو ذهنت ولی مدام تکرار میکنه 😞

با تشکر ازنظریه نیک تان واقیت عالی فرمودن اما من همیشه در کار های کوچک هستم این چه میشه آنچه میشه ناق فکر درگیر این مرض میباشد لطف به من بگوید باید چه کار کنم آیا دوکتور یا کدام راه دیگر وجود دارد

مثلا من طی زندگی یه سری خاطرات بد دارم از دست دادن کسایی که ناگهانی بوده یا بیمار بودن . الان وقتی عزیزانم بیمار میشه من بدترین چیزا میاد تو ذهنم . یا جواب ازمایششون خوب نیست همش حالم بده شب و روز ندارم . یا نگران کسی که خیلی ازم دوره و اطرافش نا امنه هستم .
نمیدونم من مشکل روانی دارم بنظر خودم طبیعی هستم ولی زندگیم مختل شده نه میتونم به ازدواج فک کنم همه روابطم خراب میشه . نه تفریحی دارم چون دچار عذاب وجدان و حس بدم هیچ وقت بهم خوش نمیگذره . همیشه استرس دارم . لاغرم و وزنم همش در حال کم شدنه . عصبیم . خیلی وقته از ته دل نخندیدم و بین جمع وقتی میخندن من خندم نمیاد . اطرافیانم میگن تورو میبینیم یاد بدبختیامون میفتیم یا روحیه بیمار رو خراب میکنم . خسته شدم. دائم میگم باید نذر و نیاز کنم ذکر بگم . وقتی نمیگم حس بد دارم . تنها چیزی که ارومم میکنه گریه هست. یا درد و دل با امام ها . چون فک میکنم خدا براش مهم نیس و اونا پیش خدا عزیزن شاید اونا جلوی اتفاقات بد زندگی رو بگیرن . باید برم دکتر ؟؟؟

سلام من به حدی درگیر وسواس و استرسم که کلافه و منزوی ام ولذت زندگی کلا ازبین رفته برام به همه چی تو مغزم گیر میدم هیچی برام روان نیست

فردی هستم ک حدود ۱۰ ساله ب افکار منفی دچار شده ام و اضطراب دارم

سلام عالی بود …. فقط میخواهم بدانم بدون وجود درمانگر خود به تنهائی از این هجوم افکار که گاهی گرفتارش میشم ولی الان بدجوری مضطربم کرده از پسش بر میآیم… چون من آدم فعالی بودم یهو نمیدانم به این اختلال گرفتارشدم به طوری که هیچ کاری نمیکنم لطفاً راهنمایی بفرمایید/

باسلام واحترام،
همسر من بیش از ۴ماهه که رفته از اون موقع تاحالا بعضا به ثانیه درذهن می آید وذهنم راشبانه روز درگیر کرده است یعنی هزاران بار در روز می آید درذهنم خواستم ببینم با توجه به اینکه قصد برگشت ندارد چکار کنم که از ذهنم بیرون شود؟آیا این وسواس فکری است راهکار چیست؟باتشکر فراوان

مدتی است وقتی حرف میزنم لب پایینم کمی از اختیارم خارج و روی مصاحبم اثر مشابه میذاره و خودم و دیگران معذب میشیم. سعی میکنم حواسمو از لبم پرت کنم ولی نمیشه. و در غیر زمان حرف زدن دچار رومینیشن میشم و راهکارهای معمول مشکلمو حل نمیکنه. چکنم؟

یه وقت های یه سری کلمات ، تصویر و افکار جنسی میاد تو سرم که برنگردی عقب ، اگه کاری را ۳ بار انجام ندهی ، اگه به یه چیز بد فکر کنم برمیگردم عقب بعد یه فکری میگه اگه بهم گوش ندیدی تا ابد منو نمیتونی فراموش کنی و افکارت واقعی خواهند شد چیکار کنم ؟ افکارم خیلی آزاردهنده است ۱۴ سال سن دارم شدت وسواس چقدر است ؟ آیا واقعی است؟ اصلا وسواس دارم ؟

سلام
بنده مدتی است که به یه نوع وسواس دچار شدم که هم باعث تکرار کردن کلمات و جملات از سوی دیگران یعنی چند بار از دیگران حرف هایشان را میپرسم و یا خودم چند بار کارهای روزمره ام را تکرار میکنم
که دلیل آن هم در ذهنم است که مدام یه چیزی در ذهنم بهم میگه که اگه این را تکرار نکنم یه اتفاق بد میافته یا در ذهنم یه اتفاق بد تداعی میشه که بهم میگه ممکنه اون اتفاق بیافته یا در ذهنم در زمان انجام کارم یا حرف زدن کسی با من یه اتفاق بعدی که قبلا اتفاق افتاده تجسم میشه که این باعث میشه به تکرار کارها و یا تکرار پرسیدن از حرف های دیگران منو مجبور کنه
این کار خیلی منو عذاب میده علاوه بر اینکه باعث میشه که هی از دیگران بخوام حرف هایشان را تکرار کنند باعث میشه زمان زیادی برای صرف انجام امور روزمره زندگی ام بشه این وسواسی در تمام موارد زندگیم هست و خیلی اذیت کننده است
لطفا اگه میشه راهنمایی بفرمایید و اگه راه کاری هست بفرمایید ممنون میشم

سلام، مال منم وسواسه ولی خیلی فرق داره اینکه اگه یه روز معمولی داشته باشم، یک روز خوب که برم باشگاه اونجا ورزش کنیم بگیم بخندیم بعد بیام خونه واسه شام خانواده دور هم پیتزا بخوریم، ساعت ها در چشمم تبدیل به لذت بشن، حس آسودگی و هیجان داشته باشم ولی اگه یکی رو ناراحت کنم گریه کنه یا یکی توی خونه گریه کنه وسوسه میشم و کل روز به هم میخوره، مثلا ما یه سری مشکلات خانوادگی داریم، اگه سرسفره یه دعوای یا یه حرف سنگینی رو (با صدای تن بلند) بگن بازم وسوسه میشم دیوونه میشم گریه می کنم بعد کل روزم تلخ میشه، این حتما وسواسه فکریه، ۲ ۳ هفته شده که قرص هام تموم شده بود الان هم مصرفشون نمی کنم (می پیچونم) ولی روحیم خیلی شکنندست این هفته احتمال داره بازم بریم روانپزشک این بار به احتمال زیاد دوباره شروع کنم، از دز پایین به بالا (سرترالین ۵۰ تا ۱۰۰،بی پریدن۱۰ و ریسپریدون ۱۰،یک نیم عدد)

علت فشار افکار روی ذهن چیست؟

سلام من هردو وسواس رو دارم چیکاز کنم 😭😭😭

سلام من همیشه قبل خواب افکار بد دارم یا نگرانم یا به یک کاری فکر میکنم بعد همان برایم اتفاق می افتد هرکاری میکنم که آرام باشم نمیتوانم..اگه میشه کمک کنید ..دلم میخواهد مثل یک آدم خوشبین زندگی کنم ..از افکار ترسناک خسته شدم ..باز هم به خدا پناه میبرم

سلام وقت بخیر برادر من هفت سالشه مدام میگه تو ذهنم یه چیزهایی تکرار میشه اعصابم رو خورد میکنه مثلا میگه یدفعه همش تو ذهنم میگم کاش گم بشم یا کاش مامان یا بابام بمیره یا اینجور چیزها و از این بابت ناراحت میشه و اعصابش خورد میشه باید چه کاری انجام بدم؟

باسلام خیلی حساس هستم و دوست ندارم اطرافیانم از دستم دلخور شوند ولی زمانی که با همکارم دعوا میکنم یا اتفاق بدی می افتد خیلی ناراحت میشم شاید تا چند وقت افکارش از ذهنم نره بیرون تا حدی که شب نتونم بخوابم تمام زندگی مختل کند افسرده میشم شاد نیستم همش بهش فکر میکنم . آدم مهربانی هستم ولی گاهی اوقات فکرمیکنم برخی مخصوصا همکاران از مهربانیم سواستفاده میکنن و چون زیاد صحبت نمیکنم به کار کسی هم کاری ندارم فکر میکنن دروغاشون و زرنگ بازیاشون متوجه نمیشم و برعکس خیلی چیزها متوجه میشم ولی دوست ندارم دخالت کنم فکر کنم به وسواس فکری دچار هستم اگر کسی از دستم عصبانی یا ناراحت شود فکرم خیلی مشغول میشه طوری که دائما به اتفاقات افتاده بین ما فکر میکنم نمیتونم بخوابم

بسیارعالی خیلی خوبه بود..من به وسواس فکری مبتلاست واصلا نمیدونم چکارکنم

من برای جلوگیری از اتفاق بد با خودم حرف میزنم خنثی بشه

سلام من الان ی مدتیه که قبل اینکه خوابم ببره فکر های بدی میاد به سرم فکرهای وحشتناک و ترس دارم از همه چی حس میکنم موقعه خواب جانوری یا ی چیزی که میخواد جونم بگیره الان تقریبا ی دو یا سه ماهی میشه که اینجور شدم خیلی وسواسم خیلی حساسم هر کاری میخوام انجام بدم چند بار تکرار میکنم چند بار مرور میکنم چند بار نگاه هم میکنم تا مطمعن بشم لطفا اگر درمانی هست بهم اطلاع بدین خوابم خراب شده الان ی مدتیه

سلام من ۳ ماه دیگه ۱۳ سالم میشه. ۳ ساله که من دچار یه حالتی شدم اولاش فقط در مورد دینم بود همش انگار یکی تو ذهنم افکار ضذ دینی میگه همش یکی دوست نداره من خدا رو دوست داشته باشم ولی من از تهه قلبم خیلی خدارو دوست دارم و بهش احترام میزارم و نماز میخونم ولی هی یچیزی منو دیوونه میکرد و من میترسم به کسی بگم میترسم فک کنه من انسان خیلی بدیم و هی میگم خدا منو هلاک میکنه چونکه این حرفارو میزنم نمیدونم چیکار کنم ولی حالا یه ساله که افکارم به وسواس تبدیل شد هی افکار منفی به ذهنم میاد که من یا عزیزانم دچار مریضی شن و همیشه یه چیزی هست با قلبم میجنگه حس میکنم یه چیزی هست برعکس دلم رو میخواد هی به مرگ فکر میکنم قبلن خیلی انگیزه داشتم ولی الان حتی یه ثانیه نمیتونم خودمو مشغول کنم همش به این افکار فکر میکنم خیلی میترسم افکار که تو مغزمه بشه و مشکلم اینه که من خیلی رو زندگیم حساسم و اینکه یکی از عزیزانم رو از دست بدم هر ادمی رو تو خیابون ببنیم یه چیزی داخلم براش شر میخواد دارم دیوونه میشم قبلن میگفتم تموم میشن این افکار ولی حس میکنم دارن من نابود میکنن و اخرش یه چیز خیلی بدی میشه و همیشه میگم اگر مثلا اون وسیله رو نزارم یه جای دیگه این افکار بد اتفاق میوفته و میترسم به کسی بگم یا به مادرم بگم میترسم فک کنن من ادم خیلی بدی هستم ترو خدا کمکم کنین دارم داغون میشم

سلام خسته نباشیدببخشیدمن نزدیک یه سال شب هااصلاخواب ندارم همش فکروخیال الکی ومسخره میادتوذهنم که نمیزاره بخوابم حتی قرص خوابم میخورم تاثیری نداره برام.پیشنهادشماچیه؟مرسی

سلام من خانمی ۵۵ ساله هستم درگیری های فکری زیادی تو زندگی داشتم الان شرایط خوبی ندارم در حالت جنوو فکری واسیب رساندن به خودم هستم هر چه میخوام افکارم اجازه خوابیدو دهند این فرصت پیش نمیاد بعد از طهر که وقت استرانت من کلافه میکشم خونه را ترک میکوم شبا دیر وقت باقرص میخوابم نمیدونم کجا وبه چه پزشکی مراجعه کنم

سلام من ۱۸ سالمه یاده موضوع های گذشته که می افتم عذاب وجدان شدید میگیرم و احساس میکنم باید موضوعی که میدونم با گفتنش همه چی بد تر میشه رو باید بگم به اطرافیانم احساس میکنم افکار منفیم بعضی وقتا بهم غلبه میکنه مثلا میترسم راز بقیه رو که میدونم فاش کنم و خیلی عصبی رفتار میکنم نمیتونم جلو عذاب وجدنمو بگیرم سر موضوع های بسیار کوچیک لطفا کمکم کنین

منم بعد از دیدن یه حادثه ی مرگ نسبت به شوهرم همچین وسواس فکری گرفتم که خدایا اگه نباشه من چیکار کنم و گاهی انقدر عذابم میده که میخوام بلند بلند گریه کنم زمستون خیلی عذاب آور بود با گرم شدن هوا بهتر شدم ولی مسائلی که اعصابم رو تحت فشار قرار بده باعث میشه دوباره افکار منفی به سراغم بیاد گاهی میگن سردی به مغز میزنه و کنترل افکار سخت میشه که درمانش با یه طبیب هست

سلام من به وسواس فکری و عملی دچارم همش احساس میکنم یکی تو ذهنم داره بهم دستور میده همش با چیزهایی که میترسم اتفاق بیفته تهدیدم می‌کنه و مجبور میشم یه کار رو چند بار انجام بدم مخصوصا همش دستام رو میشورم طوری که پوست دستم خشک و سفید شده مثلا وقتی دارم کنترل رو میزارم کنار تلویزیون یدفه یه چیزی تو مغزم میگه اگه اینو بزاری اونجا یه اتفاق بد بیفته بعد مجبور میشم بزارم یه جای دیگه گاهی وقتی انقدر از دست این افکار عصبی میشم که با دستم محکم سرم رو فشار میدم و میگم بسه دیگه بسه بسه.. خیلی آزارم میده احساس میکنم به یه روانشناس یا مشاوری چیزی نیاز دارم

من ۱۵سال پیش تحت تاثیر مواد روانگردان یه کار بدی با یه پسر کردم الان اون پسر فامیلمونه هر وقت میبینمش داغون میشم چیکار کنم؟

من به این بیماری روانی مبتلا هستم وسواس فکری هم فکری هم عملی کلا زندگیم رو باختم متاهلم و دوتا پسر دارم هیچ وقت تو زندگیم موفقیتی نداشتم همیشه دعوا زجر روز خوشی ندیدم همش وسواس فکری اونم فکرای بد 😔😔هیچوقت نتونستم پول جمع کنم واسه آینده هروقت پول دستم میاد یا بچه ها مریض میشن یا ماشین خراب میشه پول ازدستم میره.وقتی به چیزی فکر میکنم برعکسش اتفاق می افته یا مثلا میخوایم بریم یه جایی مثلا گردش وقتی فکرشو میکنم برعکسش میشه یعنی یه اتفاقی می افته که نتونیم بریم یعنی جلوشو میگیرم با وسواس فکری با فکرهای بدم اصلا دست خودم نیست. اینقدر وسواس ذهنی وفکری دارم که دیگه بد نظر شدم به خدا شرم دارم از این که این حرف رو میزنم 😔😔😔

با سلام و احترام
من تحت نظر مادری ایده‌آل گرا تربیت شدم و شاید ذاتا خودم هم ایده‌آل گرا باشم. از زندگی مشترک من بیش از یازده سال است و زندگی ساده ای بدون مصارف و هزینه های گزاف شروع کردم. شوهرم از نظر سنی و تحصیلی از من پایینتر است اما من با این مسائل مشکلی نداشتم و نیز ندارم. در شروع زندگی اقتصاد همسرم ضعیف بود، اما من به تلاش، پشتکار و اینکه میتوان زندگی را ساخت به ازدواجم با این شرایط رضایت دادم. اما بعد از مدتی یعنی دو سه سال اول، بین من و همسرم مشکلاتی بوجود آمد که آسیب‌های جدی به زندگی مان زد. ازین بعد که ایشان در مسائل اقتصادی پنهان کاری هایی میکرد و بعدش ورشکست شد. بعد از اون بخاطر عدم صداقتش و پنهان کاریاش خیلی آسیب دیدم. بعد از مدتی بخاطر مشکلات بسیاااار زیادی که داشتیم مجبورا برای جدایی سه ماه از ایشان جدا شدم اما به خاطر نیاز دو دخترم دوباره به زندگی مشترک برگشتم. مشکل اصلی همسرم اینه که کنترول روی مسائل پولی نداره و فرد استراحت طلب هست. حدود دو ساله بیکار هست و من با وجود مسئولیت سه طفل که کوچکش دو نیم سالشه، کار بیرون از خانه هم دارم. برای همکاری در امور منزل همراه من، خیلی موافق نبود و هنوز هم خیلی نیست. اواخر احساس میکنم ایشان فردی فرصت طلب هست و تا زمانی که برایش مقدور شود حاضر نیست به وظیفه ای بجز انچه ایده‌آل ذهنش هست دست بزند.
این مسائل درگیری‌های ذهنی ام را تشدید می کند و نشخوار ذهنم میشود. اگر ممکن است راهنمایی ام کنید تا چطور با این زندگی و شرایط سلامتم رو حفظ کنم؟ در ضمن من در موقعیتی که هستم دسترسی به روان شناس و… افراد ماهر و خبره ندارم. نزد کسانی که رفتم در سطح نکاتی که میفهمیدم منو راهنمایی کردند. چنانچه ممکنه منو کمکم کنید ممنون میشم.

سلام من ۱۵ سالمه،پارسال و دوسال پیش وسواس فکری شدیدی داشتم در حدی که ساعتزنگ میزاشتم هر ده دقیقه یکبار بیدار میشدم تختم رو چک میکردم شپش یا ساس نداشته باشم و بعد تبلتم رو ویروس اسکن میکردم یوقت هک نشده باشم و مغزم درحدی تا عمق فاجعه میرفت ک فکر میکردم منو هک کنن گوشی بابام رو هم از تبلتم هک میکنن و بعد حساب بانکیش رو از گوشیش هک میکنن :))همش هم توی سایت ها دنبال علاعم انواع مریضی هابه خصوص شپش و ساس وانواع سرطان بودم…. الان از نظرخودم هم مسخرست ولی خب به وقتش واقعا اذیتم میکردن در حدی که یوقتایی با اینکه حتی افسردگی هم نداشتم دلم میخواست خودمو بکشم تا از دست این افکار راحت شم و حتی به تمرکزم هم آسیب جدی زد و کل پارسالرو نروتراپی میرفتم تا درست شدم…تقریبا پنج شیش ماه میشد که دیگه مشکلی نداشتم ولی دوباره دارن شروع میشن….اینبار به اون صورت نه ولی این هم با اینکه نوعش فرق داره بدجور روی مخمه و ترس از اینکه دوباره مثل قبل بشم هم اذیتم میکنه ،الان دیگه اینجوری نیست که زیاد وسواس طورباشه،ولی باز ذهنم درگیره،یجورایی انگار کنترل مغزم دست خودم نیست.سرهرچیزی خیلی اهمیت میدم و کوچیک ترین رفتاری میره روی مخم،همش این احساسو دارم که هرکی پشت سرمه داره میخنده و مسخرم میکنه،هرچند واقعاهم اینطوره،ولی کلا احساس میکنم ممکنه خیلیا اهمیت بدن به اشتباهاتم و این اتفاق توی مدرسه چند برابره ،اشتباهی یه چیزی میگم به معلم و معلم حتی بهش برهم نمیخوره و شوخی هم میکنه توی مغزم تکرار میشه و تکرار میشه، حتیوقتی ایناهم نیستن باز نمیتونم خودم باشم ،انگار نمیتونم توی زمان حال باشم،مثلا جسمم سرکلاسه ها ولی مغزم توی یه خاطره ی سه سال پیشه، خیلییی خیلی سخت از گذشته در میام و وقتی ذهنم هم میادتوی زمان حال ،نمیتونم فکرکنم وقتی میام تویزمان حال نباید تنهاباشم وگرنه افکاری که بیش‌از حد غریبن حجوم میارن سمتم باید خودمو مشغول کنم یا حرف بزنم یا نقاشی بکشم ریاضی حل کنم و یچیزی توی این مایه ها چون اگه به خودم فرصت بدم،چیزایی میاد توی ذهنم که میدونم مال خودم نیست،نه اینکه بدباشن ولی زیادی غریبن برام….توی مدرسه شدتش بیشتره توی خونه هم نمیتونم هیچکاری کنم،برای درس خوندن باید اول برای اینکه بفهمم چیکار میتونم بکنم روی زمان حال تمرکز کنم ولی وقتی تمرکز میکنم روی زمان حال که ببینم توی کدوم نقطه ی زندگیم وایستادم باز اون احساس غریبگی مزخرف میاد سراغم و بعد حتی از عصبانیت ناشناختگی ذهنم نمیتونم درس هم بخونم و تهش میگیرم میخوابم…..و اقرار نکنم،شاید روزی فقط ده دوازده ساعت بیدار باشم اونهاهم چیزی که خودم کاری کنم نیس..مثلا شیش ساعتش رو مدرسم و چهارساعت کلاسای فوق برنامه و یکی دوساعت هم کارای حیاتی مثل غدا آب وحموم…..نیاز به روانپپزشک هست؟یا اگه نیست چیکار میتونم بکنم که دیگه انقد افکارم غریبه نباشن؟

سلام من ذهنم به شدت درگیر افکار منفیه واقعا زندگیم رو فلج کرده و دست و پام انگار بسته ان این افکار مزاحم، همش به ذهنم میاد که قسم بد در مورد عزیزان زندگیم بخورم، بخصوص وقتی که خیلی کلافه و عصبی ام، تمام زندگیم فلج شده، هیچ کاری نمی توتم انجام بدم، مثلا همش به زبونم میارم که اگه فردا فلان کار رو کنم، سه بلا سر اعضای خانواده ام بیاد و فردا هم بابت این قسمی که خوردم مجبورم اون کار رو انجام ندم، چون به شدت عذاب وجدان می گیرم می ترسم اگه کار رو انجام بدم واقعا اون بلا سر عزیزانم در بیاد،، کلی از کارام عقب افتادن، نمی تونم هیچ کاری کنم، دلم می خواد به زندگی عادی ام برگردم و هر روز بتونم کارهام رو انجام بدم. مدام یه کلماتی رو زیر لب تکرار می کنم حتی این موضوع این قدر آزار دهنده اس که تا چند روز بدون اینکه چیزی بخورم تو رختخواب می خواب. اطرافیانم خیلی اذیت می شن. لطفا راهنماییم کنین💐

باسلام روان شناس بالینی راتوضیح دهید

سلام من دچار وسواس فکرشده ام لطفا راهنماییم کنید

سلام وقتتون بخیر پسر من ۹ سالشه و همش فکرای بد به ذهنش میاد بیشتر فکراش در مورد مسائل جنسی هستش و همش میاد به من که مادرشم میگه و من هم اذیت میشم و ناراحت .

با سلام وتشکر از راهنمایی و مطالب مفیدتون میخواستم بدونم چقدر افکار مزاحم در بیماری او سی دی مثلا صدمه زدن به دیگران یا نزدیکان جدی است وآیا این بیماران این افکار را که نگران وقوع آن هستند را عملی میکنند با تشکر

سلام خسته نباشید من یک جوان ۱۷ ساله هستم الان خودت ۲ سال وسواس دارم و زندگی را برای من لی پهنی کرده و موجب ازار و اذیت اطرافیانم شده است لطفا خواهش میکنم لطفا یک راه برای از بین بردن این بیماری پیشنهاد بدید ممنونم

سلام من ۱۶ سالمه و اونقدر قدرت تفکرم بالا است که اگه به خودم باشه می‌شینم کل روز الکی فکر میکنم و اصلا نمیتونم مهارش کنم و واقعا شدید شده رشتم هم تجربی و واقعا داره بهم آسیب میزنه نمیدونم چیکار کنم?

من یه مدتی بود تو ذهنم یه سری کلمات تولید میشد اوایل برام جالب و سرگرم کننده بود و فک میکردم با این کلمات یه پیامی به من انتقال داده میشه الان حول و حوش یه ماه تایم تولید این کلمات زیاد زیاد شد وقت و بی وقت به سراغم میاد بخصوص زمانیکه سرم خلوته و کم کم این قضیه برام ناخوشایند شده و منو کلافه کرده و حتی پریشون، جوری که حس میکنم از نشاط ذهنی من کاسته شده، چند وقته فکر میکنم این یه نوع بیماری روانشناختیه و فکر به این قضیه که بیماریه و شاید بخاطرش باید دارو مصرف کنم بیشتر منو ناراحت کرده میشه منو راهنمایی کنید که چیکار باید بکنم

سلام من ۳۰سالمه فکر اینکه برم تو طبیعت یا یکجای کوهستانی که از شهر دور بشم.از زمان حال به گذشته ی بسیار دور سفر کردم و دچار توهم میشوم داره اذیتم میکنه ۵روز پیش با دوستام کوه بودم فکر کردم که نکنه دیگه نتونیم بر گردیم و هرچقدر به اطراف نگاه میکردم احساس نگرانی و اضطراب شدید داشتم .کمکم کنید نام این بیماری چیست

سلام من ۴۸ سال سن دارم و دچار وسواس فکری شدم مخصوصا در زمان کرونایی همه نوع فکر میکنم ک اگر دچار بشم چکار کنم کسی نمیتونه حتی یه لیوان آب دستم بده واز این مثالها .یه یکماهی که ایمپلنت دندون انجام دادم زبونم ک به دندونا میخوره هراسون میشم و دلشوره میگیرم ک پاهام شروع به لرزش میکنه لطفا کمکم کنید

خوب و جامع نیست برای مثال من در این بیماری گرفتارم‌ و تمرکزم رو از بین برده پرخاشگر و افسورده و بسیار داره منو عذاب میده

سلام من همیشه یه حالت روحانی دارم خیلی زیاد شک دارم به همه چیز به خدا به اون دنیا ترسایی از این قبیل به سراغم میان که خیلی شدید حالمو بد و استرسیم میکنه هی با خودم لج و لجبازی میکنم هی با خودم میگم خدا هست اون دنیا وجود داره عدالت هست نظم هستی هست خوبی و بدی وجود داره هی فکر میکنم همه با من دشمن هستند و این باعث میشه که پرخاشگر بشم مشکلم با خودم زیاده خیلی با خودم ور میرم از صبح تا شب فکرم درگیره شک و تردید و اطمینان هست، با فکرم که بر خلاف باورهام هست مشکل دارم با خودم زیاد صحبت میکنم ترس و وحشت دارم از این که افکارم تصویر ذهنی غیر منطقی بهم نشون میده هی با خودم میگم خدا هست ولی فکرم میگه نه خفه شو خدا نیس وبعد افکارم تصویر ذهنیم شدیدا پریشان میشه و این حالت اراده و امید به زندگی رو از من میگیره و این جریانات که گفتم تو طول روز و شب زندگی رو برام شدیدا سخت و نا امید کرده،. ‌….خواهش میکنم یه راهکار برام بدین ممنون میشم

سلام ببخشید من فکرای خیلی زشت وبدومسخره ای درموردپدرمادرم میادتوذهنم خیلی عذابم
میدن نمیدونم چیکارکنم مثلامیگم من یه بلای خیلی زشت وبی معنی ومسخره ای سرپدرم بیارم واینا خیای اذیتم میکنن لطفاکمکم کنید

سلام خسته نباشید.
من مدتیه که دچار اسکیزوفرنی شدم.نمیدونم درسته یانه.ولی علائمم تقریبا شبیه همین بیماریه.
منتها من همیشه گرفتارش نیستم.فقط مواقعی که منزل خودم هستم صداهای همسایه دیواربه دیوارمو میشنوم که راجبم حرف میزنند.سر و صداهایی از نقاط مختلف خونم میاد که باعث اطمینانم میشه تحت نظرم و حتی احساس میکنم منو میبینند.یه جورایی دیگه حتی واسه رابطه جنسی باهمسرم دچار مشکل شدم بخاطر شرم و خجالت.
من هیچ جای دیگه اون صداها و سایه هارو نمیشنوم ونمیبینم جز خونه خودم

باسلام و خسته نباشید
من چند سالی هست که دچار افکار وسواسی نسبت به مقدسات شده ام و افکار بدی بطور ناخواسته به ذهنم خطور میکنند و به تازگی نیز افکار مزاحم و منفی ای از نوعی دیگر به ذهنم می آیند که شدیدا آزارم میدهند و انرژی و وقتم را می گیرند و کلافه ام میکنند. موقع نماز خواندن ، در کار های روزانه افکار مزاحم ناخواسته و یکهو می آیند.
سعی در برطرف کردن آنها دارم اما موفق نمیشوم گاهی اوقات دلم میخواهد سرم رو بکوبم به دیوار تا این افکار برن بیرون. خیلی خستم میکنند. هر کاری میکنم به ذهنم می آیند و اجازه انجام کاری رو بهم نمیدن ، وسواس عملی هم دارم یکاری رو چنبار انجام میدم. انگار یکی توی مغزم هست که بهم میگه فلان کارو بکن اگه نکنی این فکر بد از ذهنت بیرون نمیره و اینطوری مجبور میشم اونکارو بکنم. مثلن در حال انجام دادن یکاری هستم یکهو فکر بدی در مورد مقدسات به ذهنم میاد و اذیتم میکنه و وادارم میکنه اون کارو رو چندبار تکرار کنم تا اون فکر بد بیرون بره.
لطفا راهنمایی کنید.