افراد بسیاری برای پیدا کردن روانشناس خوب، مشاوره خوب، دکتر داخلی خوب و…. از اینترنت استفاده می‌کنند. اصطلاح روانشناس خوب یا مشاوره خوب را سرچ می‌کنند تا بهترین گزینه‌ها با توجه به استانی که در آن قرار دارند پیدا کنند.
امروزه مشغله کاری زیاد، استرس و اضطراب، فشار زندگی، مشکلات اقتصادی و… همه باعث شده است تا روح و روان مردم تحت تاثیر این عوامل قرار بگیرد. اما برای بهبود این مسائل و روبه‌رو شدن با این مشکلات باید از چه راه‌کاری استفاده کرد؟
مشکلات و بیماری‌های روحی و روانی، کل زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهند. بهتر است این مشکلات را به حال خود رها نکنید و مانند مشکلات جسمی به آن‌ها رسیدگی کنید.
یکی از بهترین راه‌ها برای درمان و بهبود این مسائل و مشکلات، مراجعه به روانشناس است. در ادامه با برترین و بهترین روانشناسان ایران آشنا خواهید شد.
ویژگی های یک روانشناس خوب
علم روانشناسی، علم بررسی افکار عواطف شخصی و مشکلات روحی و روانی است. برخی افراد تصور می‌کنند که مراجعه به روانشناس تنها برای مشکلات عمیق روحی و روانی است در حالی که هر فردی در مواجه با مشکلات کاری، شخصی و…. باید به روانشناس مراجعه کنید.
امروزه افراد بسیاری در زندگی عاطفی، روابط دوستی، مسائل شغلی و… با مشکل مواجه می‌شوند. برای گذر از این چالش‌ها باید بدانید که چگونه مسائل و مشکلات را حل کنید، مراجعه به روانشناس در این زمان بهترین راه برای درمان این مسائل و مشکلات است.
اما چگونه می‌توان یک روانشناس خوب پیدا کرد؟ آیا در انتخاب روانشناس باید ملاک و معیار خاصی را مد نظر قرار داد؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که انتخاب یک روانشناس خوب مستلزم آشنایی با ویژگی‌های یک روانشناس خوب است. این ویژگی‌ها عبارتنداز:
همدل بودن
یک روانشناس خوب به هیچ عنوان مراجعه کننده را سرزنش نمی‌کند بلکه سعی می‌کند به حرف و سخنان مراجعه کننده گوش کند. به رفتار، صحبت‌ها، نگاه‌های مراجعه کننده دقت می‌کند تا بتواند با آنالیز آن‌ها مشکل را حل کند.
صبوری
یک روانشناس حرفه‌ای می‌داند که ممکن است مراجعه کنندگان ناسازگاری کنند، این اخلاق را نمی‌توان یکباره تغییر داد. صبوری روانشناس می‌تواند به مرور زمان در مراجعه کننده تاثیرگذار باشد. چون روانشناس می‌داند، تا زمانی که فرد میل به تغییر نداشته باشد نمی‌تواند اخلاق و رفتار خود را اصلاح کند.
امانت دار
حفظ اطلاعات مراجعه کنندگان نزد روانشناس یکی از اصول روانشناسی است. روانشناس به هیچ عنوان نباید اسرار بیماران را فاش کند. امانت دار بودن، قابل اعتماد بودن و رازداری از خصیصه‌های مهم هر روانشناسی است.
اشتیاق به یادگیری و به روز بودن اطلاعات
علم و دانش در هر زمینه‌ای در حال پیشرفت است. یک روانشناس برای اینکه بتواند همیشه جایگاه خود را حفظ کند لازم است که اطلاعات به روز و آپدیت شده‌ای داشته باشد. استفاده از شیوه‌های درمانی جدید، تکنیک‌های به روز و جدید، شرکت در سمینارها و همایش‌های جهانی، مطالعه کتاب و در کل به روز نگه داشتن علم روانشناسی می‌تواند در انتخاب هر روانشناسی تاثیرگذار باشد.
معمولا هر فردی ترجیح می‌دهد یک روانشناس متبحر و به روز را برای حل مشکلات و مسائل خود انتخاب کند.
توانایی حل مسائل و مشکلات
یک روانشناس خوب باید از به روزترین و جدیدترین تکنیک‌ها برای حل مسائل و مشکلات استفاده کند. اطلاعات به روز روانشناس نشان دهنده توانایی آن در حل مشکلات و مسائل زندگی فرد است.
رعایت حد و مرز
یک روانشناس حرفه‌ای باید حد و مرز خود را با مراجعه کننده حفظ کند. باید در چهارچوب قوانین با مراجعه کننده رفتار کند.
مهارت و تجربه
بهترین روانشناس فردی است که مهارت و تجربه کافی داشته باشد. داشتن تحصیلات بالا، تجربه کاری، مدارک علمی تایید شده، مقالات چاپ شده و معتبر و… از دلایلی هستند که می‌تواند مهارت و تجربه روانشناس را ثابت کند.
برقراری ارتباط با مراجعه کننده
یک روانشناس خوب باید بتواند به راحتی با مراجعه کننده ارتباط برقرار کند. برقراری ارتباط یکی از اولین دلایلی است که فرد می‌تواند به روانشناس اعتماد کند و به راحتی با او صحبت کند.
چه کسانی باید روانشناس مراجعه کنند؟
همانطور که در ابتدا عنوان کردیم، هر فردی می‌تواند برای حل مشکلات عاطفی، روحی و روانی به روانشناس مراجعه کند. اما به طور کلی افراد باید برای حل مسائل عاطفی، بیماری‌های روحی و روانی، روابط زناشویی، روابط دوستی، غلبه بر استرس و اضطراب شدید، شناخت خود، پرخاشگری، عدم اعتماد به نفس، اختلال شخصیت و…. به روانشناس مراجعه کند.
لیست بهترین روانشناسان ایران
در حال حاضر روانشناسان بسیاری در سطح کشور فعال هستند اما در این بخش قصد داریم تا بهترین و برترین روانشناسان ایران را به شما معرفی کنیم:
خانم سپیده دهقانی مطلق
کارشناس ارشد روانشناسی خانواده درمانی و کارشناس روانشناسی صنعتی و سازمانی که در زمینه‌های ذیل تخصص دارند:
- مشاوره پیش از ازدواج
- مشاوره طلاق
- زوج درمانی
- مشاوره فردی
- اجرا و تفسیر تست milon، neo، mmpi2
- رویکرد درمانی: سیستمی
دکتر نسا جاوید جهرمی
کارشناس ارشد روانشناسی عمومی و کاندیدای دکترای تخصصی روانشناسی عمومی که در زمینه‌های ذیل تخصص دارند:
- رواندرمانی در زمینه های: افسردگی، اضطراب، دوقطبی و اختلالات خلقی
- اختلالات شخصیت
- کنترل خشم، تنظیم و مدیریت هیجانات
- فوبیا
- وسواس
- اختلال استرس پس از سانحه (ptsd)
- شیوه های افزایش عزت نفس و احساس ارزشمندی
- رشد و توسعه فردی، غنی سازی روابط و ارتقای کیفیت زندگی
- مشاوره پیش از ازدواج براساس تئوری انتخاب
- زوج درمانی و حل تعارضات زناشویی براساس تئوری انتخاب
- سوگ و داغدیدگی
- سوگ عاطفی و شکست عشقی
- فرزندپروری بر اساس تئوری انتخاب
- واقعیت درمانی نوجوان
آقای شهاب افراز
کارشناس روانشناسی بالینی و کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی که در زمینه‌های ذیل تخصص دارند:
- مشاوره فردی، جوان و نوجوان
- والدگری نوجوان، ارتباط موثر
- مربی مهارت های زندگی و مهارت های هیجانی
- مربی تفکر، مهارت های تحصیلی، شیوه مطالعه و یادگیری و برنامه ریزی درسی
- رویکرد درمانی: واقعیت درمانی
خانم لیلا نوزوری ورزقانی
کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت که در زمینه‌های ذیل تخصص دارند:
- مشاوره فردی در زمینه:
– درمان افسردگی، اضطراب و استرس پس از سانحه (PTSD)
– مدیریت خشم و استرس - روان درمانی
- مشاوره خانواده
دکتر مهدی مدنی فرد
کارشناس ارشد روانشناسی شناختی که در زمینه‌های ذیل تخصص دارند:
- مشاوره پیش از ازدواج
- مشاوره فردی
- درمان تخصصی اختلالات افسردگی، اضطرابی، ترس، وسواس و اختلالات مرتبط با استرس
- مشاوره انگیزشی
- درمان تخصصی اعتماد به نفس پایین، اضطراب صحبت در جمع و کنفرانس، خاطرات و حوادث آسیب زا و آزاردهنده، وحشت زدگی
آقای محمد مظلومی راد
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی که در زمینه‌های ذیل تخصص دارند:
- مشاوره فردی
- مشاوره نوجوان
- مشاوره خانواده
- زوج درمانی
- درمان اختلالات بالینی
- درمان اختلالات شخصیت
- مشاوره ازدواج و پیش از ازدواج
- مشاوره تحصیلی و کسب و کار
دکتر فروغ فرخ زاده
کارشناس ارشد روانشناسی که در زمینه‌های ذیل تخصص دارند:
- مشاوره قبل و بعد از ازدواج
- درمان مشکلات زناشوئی
- خانواده درمانی
- زوج درمانی
- درمان اختلالات اعصاب و روان و وسواس
- مشاوره فردی در زمینه های ترس، اضطراب و افسردگی
- مشاوره کودک و نوجوان
- روان درمانی
دکتر سید حبیب الله هاشمی
دکترای روانشناسی سلامت و کارشناس ارشد روانشناسی بالینی که در زمینه‌های ذیل تخصص دارند:
- روان درمانی
- مشاوره فردی
- مشاوره خانواده
- مشاوره ازدواج
خانم آرزو محمدی
کارشناس ارشد روانشناسی خانواده درمانی که در زمینه‌های ذیل تخصص دارند:
- مشاوره خانواده
- مشاوره پیش از ازدواج
- مشاوره کودک
- مشاوره نوجوان
- مشاوره طلاق و خیانت
- اضطراب و استرس
دکتر سیده زهرا علوی
دکترای تخصصی مشاوره و کارشناس ارشد مشاوره که در زمینه‌های ذیل تخصص دارند:
- مشاوره فردی
- مشاوره خانواده
- مشاوره ازدواج و طلاق
- زوج درمانی
- رویکردهای درمانی:
– EFT
– ACT
سخن پایانی
انتخاب یک روانشناس قطعا می‌تواند در نتیجه و بازدهی آن تاثیرگذار باشد. برای رسیدن به یک نتیجه مطلوب بهتر است یک روانشناس خوب را انتخاب کنید تا موجب بهبود حال شما شود نه اینکه مشکل را تشدید کند.
البته انتخاب روانشناس یک امر سلیقه‌ای بوده و کاملا به نوع دید مراجعه کننده به روانشناس، تحقیقات او، احساس راحتی با روانشناس و…. بستگی دارد.
در این مطلب سعی کردیم تا اطلاعات مفیدی در این زمینه در اختیارتان قرار دهیم، تا بتوانید راحت‌تر و آسان‌تر تصمیم‌گیری کنید.
پرسش و پاسخ
تشکر بابت مقاله معرفی روانشناسان