میترا سیفان

انواع ترس در کودکان و راهکارهای پیشگیری یکی از مشکلاتی که برخی والدین با آن روبرو هستند، مسئله ترس در کودکان است. کودکان از سن دو سالگی به بعد شروع به شناختن ترس میکنند و ممکن است از موارد و موقعیت های مختلفی بترسند. بعنوان مثال کودکان معمولا از تاریکی، محیط های جدید مثل مطب دندانپزشک، افراد غریبه، حیوانات و… می ترسند. در این مقاله روانشناس پزشک خوب، خانم نسرین باقری شما را با علل این مسئله آشنا کرده و راهکارهایی را در اختیارتان قرار می دهد.    برخی از کودکان هیچ گاه معنای ترس را بشکل شدید تجربه نمی کنند. […]

انواع ترس در کودکان کدامند؟ بهترین راهکارهای رفع ترس در کودکان

 ‎که در روانشناسی  ‎برچسب ترس / ترس در کودکان / ترسهای طبیعی / درمان ترس / روانشناس کودک / فوبیا / کودک / کودک من / کودکان و ترس ‎توسط
اختلال اضطراب فراگیر(Generalized Anxiety Disorder) چیست؟ بهترین روش های درمانی کدامند؟   اگر شما از آن دسته افرادی هستید که تحت فشارهای زندگی روزانه، با میزان استرس و اضطراب زیادی روبرو هستید و احساس میکنید دیگر قدرت کنترل نگرانی ها و روبرو شدن با اضطراب جدیدی را ندارید، خواندن مطلب زیر برای شما مفید خواهد بود. در این مقاله، مشاور پزشک خوب، خانم مرضیه دولت آبادی شما را با اختلال اضطراب فراگیر آشنا کرده و جدیدترین راهکارهای درمانی را در اختیارتان قرا می دهد.    اختلال اضطراب فراگیر یا GAD، نوعی اختلال اضطرابی است که به صورت نگرانی بیش از اندازه و نامعقول در مورد […]

اختلال اضطراب فراگیر چیست و چگونه درمان میشود؟

 ‎که در روانشناسی  ‎برچسب Generalized anxiety disorder / اختلال اضطراب فراگیر / اضطراب / اضطراب مزمن / اضطراب منتشر / درمان اضطراب / فوبیا / نگرانی ‎توسط
آیا برای شما هم پیش آمده در روز تولد خود برخلاف انتظارتان احساس غم یا دلتنگی غریبی به سراغتان آمده باشد؟! یا خلق تان پایین باشد و علت آن را ندانید؟! اگر این حالت یا تجارب مشابهی داشته اید، مطالعه مطلب افسردگی تولد برای شما مفید خواهد بود. در این مطلب، روانشناس پزشک خوب، دکتر پردیس میرمعینی شما را با علل این مشکل آشنا کرده و راه حل هایی را در اختیارتان میگذارد. افسردگی تولد چیست؟ افسردگی تولد با نام های غم تولد (birthday blues) نوعی از افسردگی است که برای خیلی از ما ممکن است اتفاق می‌افتد. افسردگی تولد در بین خانم […]

افسردگی روز تولد چیست؟ چرا در روز تولدمان احساس غمگینی داریم؟

 ‎که در روانشناسی  ‎برچسب افسردگی / افسردگی تولد / بالا رفتن سن / بحران هویت / تولد غمگین / غم ‎توسط
اختلال شخصیت خودشیفته چیست؟ شاید برای شما هم سوال باشد که چطور بفهمیم افراد اطرافمان خودشیفته هستند یا نه؟! حتی اینکه، من آدم خودشیفته ای هستم؟! علائم خودشیفتگی چیست؟! بررسی اجمالی اختلال شخصیت خودشیفته اختلال شخصیت خودشیفته، یکی از انواع اختلالات شخصیت است. از مشخصات اختلال شخصیت خودشیفته این است که اینگونه افراد، تصویری اغراق آمیز و تحریف شده از خود در ذهن دارند و ضمن داشتن احساس کاذب اعتماد به نفس و مهم دانستن خود، نیازمند توجه و تحسین بیش از حد از جانب دیگران هستند. این درحالی است که خود نسبت به سایر افراد احساس توجه و همدلی […]

افراد خودشیفته چه ویژگی هایی دارند؟ معرفی اختلال شخصیت خودشیفته، علائم و ...

 ‎که در روانشناسی  ‎برچسب اختلال شخصیت / اختلال شخصیت خودشیفته / خودشیفتگی / خودشیفته ‎توسط
برای درمان مشکل جنسی خود به سکس تراپیست مراجعه کنم یا اورولوژیست؟ شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام انتخاب متخصص درمانگر جنسی مرتبط با مشکل خود، دچارتردید شده باشید و از خود پرسیده باشید؛ باید پیش کدام دکتر بروم؟! گاهی بین تخصص های خاصی از روانشناسی و پزشکی، شباهت هایی وجود دارد که ممکن است باعث سردرگمی بیماران و مراجعین در انتخاب متخصص مربوطه گردد. پزشک خوب در این مقاله سعی دارد شما را با تفاوت های متخصصین درمانگر جنسی (سکس تراپیست و اورولوژیست) آشنا کند، تا در مواقع لازم قادر به تصمیم گیری بهتر در رابطه […]

برای حل مشکلات جنسی، به کدام درمانگر جنسی مراجعه کنم؟ سکس تراپیست ...

 ‎که در پزشکی / روانشناسی  ‎برچسب ارولوژیست / بی میلی جنسی / درمان مشکلات جنسی / دیرانزالی / زودانزالی / سکس تراپی / سکس تراپیست / سکسولوژی / مشکلات جنسی / واژینیسموس ‎توسط
بررسی جامع اختلالات شخصیت، معرفی 10 نوع اختلال شخصیت تعریف اختلال شخصیت اختلال شخصیت، نوعی اختلال روانشناختی است که در آن فرد از یک الگوی ثابت و ناسالم برای تفکر، کار و رفتار استفاده می‌کند. فردی که دچار اختلال شخصیت است، در درک موقعیت‌ها و ارتباط با افراد دچار مشکل می‌شود و این موضوع باعث بروز مشکلات و محدودیت‌هایی در روابط، فعالیت‌های اجتماعی، کار و تحصیل او می‌گردد. در برخی موارد، فرد ممکن است متوجه نشود که دچار اختلال شخصیت هست، زیرا تفکر و رفتارش طبیعی به نظر می‌رسد. در عوض ممکن است  دیگران را به خاطر مشکلاتی که با […]

بررسی جامع انواع اختلال های شخصیت و علائم آنها

 ‎که در روانشناسی  ‎برچسب اختلال / اختلال شخصیت / اختلال شخصیت اجتنابی / اختلال شخصیت اسکیزوئید / اختلال شخصیت اسکیزوتایپال / اختلال شخصیت پارانوئید / اختلال شخصیت خود شیفته / اختلال شخصیت ضد اجتماعی / اختلال شخصیت مرزی / اختلال شخصیت نمایشی / اختلال شخصیت وابسته / اختلال شخصیت وسواسی جبری / شخصیت ‎توسط
همه چیز راجع به اختلال بیش فعالی و کمبود توجه (ADHD) آیا از دسته افرادی هستید که توجه کردن برایتان دشوار است؟ آیا در مواقعی که انتظار می‌رود در مکانی ثابت بمانید، احساس می‌کنید لازم است به طور مداوم حرکت داشته باشید؟  دائماً حرف دیگران را قطع می‌کنید؟ ایستادن در صف کلافه تان میکند؟ اگر با این مسائل درگیر هستید و احساس می‌کنید که زندگی روزمره شما تحت تأثیر قرار گرفته، ممکن است دچار اختلال بیش فعالی و کمبود توجه (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) شده باشید. ADHD اختلالی است که باعث می‌شود توجه و کنترل رفتارهای تکانشی (رفتارهای ضرب العجلی و […]

اختلال بیش‌فعالی و کمبود توجه (ADHD) چیست؟ بهترین راهکارهای درمانی کدامند؟

 ‎که در روانشناسی  ‎برچسب ADHD / اختلال / بیش فعالی / بیش فعالی و کمبود توجه / درمان بیش فعالی / روانپزشک / روانشناس / عدم تمرکز / متخصص اطفال / نقص توجه ‎توسط
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) چیست؟ اختلال استرس پس از سانحه (Post Traumatic Stress Disorder)، نوعی اختلال در حوزه‌ سلامت روان و حاصل  تجربه مستقیم یا مشاهده رویدادی هولناک (مثل تصادف، جنگ، آتش سوزی، بلایای طبیعی مثل سیل، زلزله و…) است که منجر به  تهدید جان خود یا عزیزانتان شده است. علائم این اختلال شامل یادآوری‌ مکرر حادثه، کابوس‌ها، اضطراب شدید به همراه افکار غیرقابل کنترل در مورد حادثه هستند. اغلب افرادیکه در معرض رویدادهای آسیب زا قرار می‌گیرند به طور موقت برای سازگاری و مقابله با آن اتفاق، دچار مشکل می‌شوند. ولی به‌طورکلی باگذشت زمان و با رفتارهای […]

همه چیز درباره اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)

 ‎که در روانشناسی  ‎برچسب post traumatic stress disorder / PTSD / اختلال استرس پس از سانحه / استرس / درمان استرس ‎توسط
وسواس فکری ـ عملی (OCD) چیست؟ علائم، نشانه ها و راهکارهای درمانی اختلال وسواس فکری ـ عملی (obsessive-compulsive disorder)، شامل مجموعه ای از علائم از جمله افکار مزاحم و تکرار شونده، آداب خاص وسواس گونه، اشتغالات ذهنی و وسواس های عملی می‌باشد. وسواس فکری-عملی دو بخش اصلی دارد: وسواس‌های فکری و وسواس‌های عملی وسواس های فکری وسواس‌های فکری یعنی افکار، تصاویرآزاردهنده، امیال، نگرانی‌ها یا تردید‌هایی که به صورت تکراری و مداوم در ذهن شما ظاهر می‌شوند. این افکار و تصاویرسبب ایجاد احساس اضطراب زیادی در فرد می‌شوند (اگرچه برخی افراد این حس را به عنوان «اشتغال ذهنی» توصیف می کنند و نه […]

مطلب جامع درباره اختلال وسواس فکری عملی (OCD)

 ‎که در روانشناسی  ‎برچسب OCD / اختلال وسواسی اجباری / درمان وسواس / وسواس / وسواس تقارن / وسواس شستشو / وسواس عملی / وسواس فکری / وسواس فکری عملی ‎توسط
اختلالات خواب اگر الگوی خوابیدن شما دچار مشکلاتی مثل بی خوابی، پر خوابی شده و یا  به خواب رفتن برایتان سخت است مطالعه مطلب زیر برای شما مفید خواهد بود. ناراحتی‌های مربوط به خواب، دومین مشکل رایجی است که فرد را به دریافت خدمات پزشکی وامی‌دارد. متأسفانه امروزه نرخ شیوع آنها از هر زمان دیگری بیشتر است. بر اساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، بیش از یک سوم بزرگسالان به اندازه کافی نمی‌خوابند. نکته قابل توجه: بسیاری از اختلالات خواب از یک بیماری دیگر مانند اضطراب یا افسردگی نشأت می‌گیرند. حتی برخی افراد با این اختلال متولد می‌شوند. برخی […]

انواع اختلالات خواب، علائم، تشخیص و بهترین راهکارهای درمانی

 ‎که در روانشناسی  ‎برچسب آپنه خواب / اختلالات خواب / بهداشت خواب / بی خوابی / پرخوابی / جت لگ / خروپف / خواب / خواب راحت / دندان قروچه / راه رفتن در خواب / سندرم پای بی قرار / فلج خواب ‎توسط
انواع اختلالات خوردن اختلال خوردن چیست؟ اختلالات خوردن یکی از مشکلات روانشناختی جدی است که شامل عادات غذایی مختل‌ شده می‌باشد. این عارضه به صورت محدود کردن وعده‌های غذا، خوردن غذای زیاد در هر وعده، از بین بردن کالری به صورت ناسالم (از طریق پاکسازی، استفاده زیاد از ملین، روزه گرفتن یا ورزش بیش از حد) یا ترکیبی از این رفتارها ظاهر می‌شود. توجه داشته باشید که اختلال خوردن صرفاً به غذا مربوط نیست، بلکه به احساسی مرتبط است که فرد بیمار دارد. اختلالات خوردن عبارتند از: بی اشتهایی عصبی پرخوری عصبی پرخوری هیجانی (بینج ایتینگ) اختلالات خوردن معمولاً با […]

همه چیز درباره بی اشتهایی عصبی و اختلالات خوردن

 ‎که در روانشناسی  ‎برچسب آنورکسیا نروزا / اختلالات خوردن / بولمیا نروزا / بی اشتهایی عصبی / رژیم / کاهش وزن / لاغری ‎توسط
اختلال پانیک چیست؟ اختلال هراس یا وحشتزدگی (Panic) یکی از مشکلات روانشناختی است که در دسته اختلالات اضطرابی قرار دارد. فرض کنید یک خرس گریزلی شما را دنبال کرده است، بدن شما به طور غریزی واکنش نشان می‌دهد. ضربان قلب و تنفس شما بالا می‌رود و در نتیجه بدن برای وضعیت تهدید آمیز آماده می‌شود. بسیاری از این واکنش‌ها در زمان وقوع حمله پانیک نیز رخ می‌دهند. در حالی که هیچ خرسی شما را دنبال نکرده است. حمله وحشتزدگی (Panic) یک حمله شدید اضطرابی و ناگهانی در زمانی است که هیچ خطر واقعی یا علت ظاهری در محیط وجود ندارد. […]

اختلال پانیک چیست؟ علائم حمله وحشتزدگی و راهکارهای درمانی

 ‎که در روانشناسی  ‎برچسب اضطراب / پانیک / ترس / حمله پانیک / حمله وحشتزدگی / هراس / وحشتزدگی ‎توسط