زندگی مشترک میان دو زوج زمانی دوست داشتنی و لذت بخش خواهد بود که احساس و عاطفه میان آن ها وجود داشته باشد. زمانی که یک یا هر دو طرف زندگی احساس کنند که دیگر یکدیگر را دوست نداشته اما همچنان به زندگی مشترک ادامه دهند دچار طلاق عاطفی شده اند. طلاق عاطفی زمانی اتفاق می افتد که احساس دوست داشتن و دوست داشته شدن در زندگی خصوصی افراد از بین رفته و سردی و بی احساسی جایگزین عشق می شود. طلاق یا جدایی عاطفی معمولا بعد از اتفاقات مهم و تاثیر گذاری مانند خیانت از طرف یکی از همسران اتفاق افتاده و عوارض منفی زیادی به روی رابطه زوجین و کیفیت زندگی شان می گذارد. در این مقاله در مورد طلاق عاطفی، نشانه های طلاق عاطفی، مراحل و حل و فصل آن صحبت کرده ایم.
طلاق عاطفی از نظر روانشناسی
طلاق عاطفی یا جدایی عاطفی (emotional divorce)، زمانی رخ می دهد که زوجین در عین نداشتن رابطه عاطفی مثبت و احساس تعلق به یکدیگر به زندگی مشترک با هم ادامه می دهند. طلاق های عاطفی معمولا در طی گذر زمان اتفاق می افتند و ناگهانی و یکباره نیستند. طلاق های عاطفی همچنین یک دلیل وعلت زیربنایی دارند که بنا به آن دلیل یا دلایل یکی از طرفین یا هر دو زوج احساسات عاشقانه نسبت به یکدیگر را از دست می دهند. طلاق عاطفی ممکن است مدت ها پیش از طلاق واقعی و جدایی قانونی رخ دهد.
بیشتر بخوانید: ازدواج موفق از نظر روانشناسی؛ ویژگی ها، نشانه ها و رازهای آن
افرادی که طلاق عاطفی گرفته و احساساتی نسبت به شریک عاطفی خود ندارند، ممکن است تا سال ها به زندگی مشترک ادامه بدهند، مخصوصا اگر دارای فرزند یا فرزندانی داشته باشند. این افراد در عین نداشتن هیچ ارتباط عاطفی و عاشقانه با یکدیگر زیر یک سقف زندگی کرده و روز ها را بدون هیچ ابراز علاقه ای سپری می کنند. بعضی افراد نیز به دلیل ترس یا نداشتن حس خوب نسبت به واژه طلاق ترجیح می دهند تا جدا نشده و همچنان به همین شکل زندگی خود را ادامه بدهند.
از دست ندهید: چرا در رابطه سمی می مانیم؟ ۱۷ دلیل ترک نکردن رابطه سمی
اگر در زندگی زناشویی خود مشکلاتی دارید، برای رفع آن از بهترین روانشناس تهران کمک بگیرید
تفاوت طلاق عاطفی با طلاق قانونی چست؟
افرادی که به شکل قانونی طلاق می گیرند، با مراجعه به دادگاه درخواست طلاق خود را به شکل رسمی ثبت کرده و بعد از رای دادگاه برای همیشه و به شکل قانونی از یکدیگر جدا می شوند. اما زوجینی که درگیر طلاق عاطفی شده باشند، ممکن است مدت ها و حتی سال ها کنار یکدیگر و در یک خانه زندگی کنند؛ اما هیچ ارتباط عاطفی و احساسی با یکدیگر نداشته باشند. افرادی که طلاق عاطفی گرفته اند شبیه به دو همسایه زندگی می کنند و روابطشان خالی از عشق و دوست داشتن است.
مطلب مرتبط: ازدواج سفید چیست؟ فواید، معایب، پیامدها و علل آن
نشانه های طلاق عاطفی چیست؟
طلاق عاطفی معمولا دارای علائم و نشانه های مشخصی است که خبر از بی احساسی یکی از طرفین رابطه و زندگی مشترک به طرف دیگر دارد. آگاهی از نشانه های طلاق عاطفی می تواند به افراد کمک کند تا مشکلات زندگی خود را هر چه سریعتر شناسایی وپیگیری کنند. نشانه های طلاق عاطفی عبارت اند از:
- دعوا و جر و بحث های طولانی و بی نتیجه
- عدم احترام گذاشتن هنگام صحبت با یکدیگر
- نادیده گرفتن نیاز های عاطفی و جنسی یکدیگر
- بی میلی و بی تفاوتی نسب به انجام روابط زناشویی
- ایراد گیری های مکرر و بی دلیل یک یا هر دو زوج از یکدیگر
- ابراز ناتوانی در درک طرف مقابل و متفاوت بودن با او
- صرف زمان بیش از حد برای کار و یا ارتباط با فرزندان
- انداختن تقصیر همه مشکلات بر گردن دیگری و سرزنش مداوم او
- عدم تمایل به گذراندن زمان کنار یکدیگر
- کاهش میزان و کیفیت گفتگو های دو نفره
- خیانت های عاطفی و جنسی به یکدیگر
- تغییر در رفتار ها و افزایش حس بی اعتمادی
خواندن مطلب: چرا بعد از ازدواج احساس تنهایی می‌کنیم؟می تواند برای شما مفید باشد
علت های طلاق عاطفی
جدایی و طلاق عاطفی در هر برهه از زمان در طول زندگی و ارتباط با شریک عاطفی ممکن است رخ دهد. میزان و شدت رفتار های نشان دهنده وقوع طلاق عاطفی میان زوجین از هر زوج به زوج دیگر متفاوت است. دلیل این تفاوت ریشه در ویژگی های شخصیتی افراد و علت و دلیل زیر بنای طلاق عاطفی است. دلایل طلاق عاطفی عبارت است از:
- مورد خیانت واقع شدن یکی از زوجین
- بی احترامی های مکرر یکی از طرفین نسبت به طرف دیگر
- نادیده گرفتن نیاز ها و خواسته های شریک عاطفی
- تفاوت سنی زیاد و وجود شکاف نسلی
- تفاوت های فرهنگی،اجتماعی و اقتصادی زوجین
- ازدواج بدون رضایت و با اجبار
- مشکلات و سو تفاهم های حل نشده طرفین زندگی
- ناتوانی در ابراز خواسته ها و نیاز های خود
- مشکلات رفتاری یکی از زوجین
- احساس درک نشدن یکی از زوجین
برای مطالعه بیشتر: ۱۰ علت اصلی طلاق و جدایی زوجین
عواقب طلاق عاطفی
طلاق عاطفی می تواند برای هر یک از زوجین، فرزند یا فرزندانشان و همچنین برای جامعه خطراتی به همراه داشته باشد؛ که چند مورد از عواقب طلاق عاطفی عبارت اند از:
- کاهش انسجام خانواده ها
- مورد تهدید واقع شدن سلامت روان فرزندان
- افزایش میزان خیانت های زناشویی
- وقوع مشکل در محل کار و تحصیل به دلیل درگیری های ذهنی
- عدم توجه به آینده و نیاز های فرزندان
- بی حوصلگی و پرخاشگری
- ابتلای زوجین یا افراد خانواده به اختلالات اضطرابی و افسردگی
برای مطالعه بیشتر: باورهای نادرست راجع به ازدواج، چرا اخلاق همسرم شبیه قبل از ازدواج نیست؟
طلاق عاطفی و خیانت
یکی از اصلی ترین و مهمترین دلایل طلاق عاطفی میان افراد، اقدام به خیانت عاطفی و جنسی یکی از زوجین است. خیانت به شریک عاطفی، از دلایلی است که می تواند باعث نابودی احساسات، عواطف و پیوند عاشقانه میان افراد شود. خیانت به شریک عاطفی می تواند او را از تمام احساساتی که ابراز کرده است پشیمان کند. بعد از خیانت همسر، احساساتی که در افراد شکل می‌گیرد در افراد احساس جدایی و طلاق عاطفی است. خیانت ضمن ایجاد احساس بی ارزشی و دوست داشتنی نبودن در شریک عاطفی به مرور زمان باعث سردی، جدایی و طلاق عاطفی می شود؛ چرا که بسیاری از افراد نمی توانند خیانت را فراموش کرده و فرد خیانت کار را ببخشند.
خواندن این مطلب را از دست ندهید: آسیب‌های طلاق برای مردان و راهکارهای کاهش عوارض طلاق
تاثیر طلاق عاطفی والدین بر سلامت روان فرزندان
فرزندان یکی از آسیب پذیر ترین بخش های زندگی در برابر طلاق عاطفی پدر و مادر هستند. والدینی که درگیر بی احساسی و طلاق عاطفی از یکدیگر شده باشند ممکن است با رفتار های مسموم و آسیب زای خود، سلامت روان فرزندان شان را به خطر بی اندازند. بعضی از والدین ممکن است سعی کنند فرزند یا فرزندان را به سمت خود کشیده و با مثلث سازی آن ها را بر علیه والد دیگر کنند. همچنین جدایی عاطفی باعث سردی روابط والدین شده و در نتیجه آن ها نیاز های خانواده و فرزندان را نادیده می گیرند.
مطالعه مطلب: آثار طلاق بر فرزندان، چگونه تاثیرات مخرب طلاق را کاهش دهیم؟ را از دست ندهید
تاثیر طلاق عاطفی بر جامعه
طلاق عاطفی می تواند عوارض و خطرات منفی بسیاری بر جامعه بگذارد. یکی از بدترین تاثیرات طلاق عاطفی بر جامعه افزایش خیانت های زناشویی و از بین رفتن پیوند و انسجام خانواده است. درچنین شرایطی جامعه و خانواده ها درگیر بی ثباتی می شوند، فرزندان در چنین خانواده هایی آسیب دیده و در خطر رفتار های ناسالم برای فرار از شرایط ایجاد شده در محیط خانواده قرار می گیرند. اعتماد افراد نسبت به یکدیگر کاهش یافته و در نتیجه نگاه افراد نسبت به معقوله ازدواج منفی می شود.
مطلب: زندگی و مشکلات زنان پس از طلاق را مطالعه کنید
برای جلوگیری از طلاق عاطفی چه باید کرد؟
یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از طلاق عاطفی، پیشگیری از وقوع آن است. پیشگیری از طلاق عاطفی می تواند جدایی احساسی را تا قبل از جدی تر شدن و ایجاد خطرات بیشتر حل و فصل کند. از روش های جلوگیری از طلاق عاطفی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ابراز واضح و شفاف نیاز ها و خواسته ها
- جلوگیری از نا تمام ماندن اختلاف نظر و دعوا
- عدم رضایت به ازدواج بدون علاقه کافی
- ازدواج نکردن با اختلاف سنی بسیار زیاد
- گفتگو با یکدیگر در مورد موضوعات مهم و حساس
- توجه کافی به نیاز های شریک عاطفی
- ابراز عشق و علاقه در طول زندگی
- انجام ندادن رفتار های خیانت آمیز
- عدم پنهان کاری و دروغ گویی
- افزایش و تقویت مهارت گوش دادن و همدلی
مطالعه بیشتر: چگونه با افسردگی بعد از طلاق کنار بیاییم؟
درمان طلاق عاطفی
طلاق های عاطفی همیشه و در همه موارد منجر به جدایی و از بین رفتن کامل پیوند های عاطفی میان افراد نمی شوند. گاهی اوقات زوجین در حالی که از نظر احساسی سرد و بی عاطفه شده اند، ممکن است همچنان یکدیگر را دوست داشته و نخواهند تا زندگی شان به اتمام برسد. در چنین شرایطی بهترین راه درمان طلاق عاطفی و حل و فصل مشکلات عاطفی در زندگی زناشویی مراجعه به یک روانشناس است.
برای مطالعه کلیک کنید: زوج درمانی چیست؟ چه زمانی به زوج درمانگر مراجعه کنیم؟
روانشناس با استفاده دانش و تجربه خود در زمینه زوج و خانواده درمانی می تواند افراد را در جهت بهبود روابط زناشویی و انسجام کانون خانواده همراهی کند. یک زوج درمانگر یا مشاور خانواده خوب مشکلات ریشه ای و پنهان مانده زندگی افراد را شناسایی کرده، مشکلات را در حضور طرفین بررسی کرده و به زوجین کمک می کند تا برای حفظ ارتباط آسیب دیده، بهترین روش های ممکن را در پیش بگیرند.
خواندن مطلب: چگونه با مشکلات ناشی از طلاق مواجه شویم؟ توصیه می شود
سوالات متداول
در این بخش سعی کرده ایم تا به سوالات پر تکرار شما درباره طلاق عاطفی پاسخ دهیم.
ایا بعد از طلاق عاطفی امید بازگشت هست؟
با تلاش برای حفظ رابطه و انجام اقداماتی مانند مراجعه روانشناس یا بهبود مهارت های ارتباطی از جمله ارتباط موثر و شفاف، سپری کردن اوقات با کیفیت به صورت مشترک و حل مشکلات رابطه می توانید رابطه را بهبود ببخشید و از طلاق عاطفی خارج شوید.
در مقابل طلاق عاطفی چه باید کرد؟
اینکه در مقابل طلاق عاطفی چه باید کرد یک تصمیم دو طرفه است، برخی از روابط به طلاق رسمی منجر می شود و برخی دیگر به درمان طلاق عاطفی می پردازند. توصیه می شود با شریک های خود صحبت کنید و به یک تصمیم مشترک برسید.
آیا طلاق عاطفی قابل درمان است؟
بله، مراجعه به روانشناس یا یک زوج درمانگر خوب می تواند به شما و شریکتان کمک کند که از این مرحله عبور کنید و کیفیت رابطه خود را افزایش دهید. درمان طلاق عاطفی یک اقدام دو نفره است و هردو طرفین باید بخواهند تا این مسئله برطرف شود.
مطلب مفید: چگونه رابطه تمام شده را فراموش کنیم؟ ۱۵ روش موثر و مفید
اگر نیاز به دریافت راهنمایی در این زمینه دارید، روی دکمه زیر کلیک کنید
منابع: divorcemag, marriage, modernfamilylaw
پزشک خوب، سامانه رزرو “آنلاین” روانشناس و روانپزشک و سایر حوزه های پزشکی و سلامت، به شما کمک می‌کند بهترین متخصصان را در محدوده زندگی خود در سراسر کشور، انتخاب نموده و وقت خود را بصورت آنلاین رزرو کنید.
من درحال یه همچین روابطی اشتباهی بودم اون شخص کمک کردمرتکب نشم دوست داشتم بهش بگم ممنونم ازش این طوری واسه من خیلی بهترهست همیشه میدونستم اگه اشتباه کنم پایان زندگیم هست خداروشکرمیکنم دارم بهتر میشم کاش اون شخصوهرگزنبینم در طول عمرم کاش به طورکامل فکرش ازسرم بیرون برود
سلام و درود، سپاس از به اشتراک گذاشتن تجربتون.
سلام به نظر من آدم خیانت کارباشه بهترازانهایی هست که احساسات ادماروبه بازی میگیرن آدمی که درگیریک روابط احساسی هستن بیمارهستن با کوچک ترین چیز بهم میریزدنبایداونوبادست پس بزنیدوباپاپیش بکشیداگه اونونخواستیدرهاش کنیدبزاریدخودش کناربیاد بازندگیش
سلام همراه گرامی، ممنون که نظرتون رو با ما به اشتراک گذاشتید.
سلام، ممنون از مطلبتون من و همسرم سالهاست که اینجوری هستیم